Сайда — что за рыба, где водится, как готовить, польза

Что за рыба как выглядит и где водится

Сей – хищная рыба из семейства тресковых. Обитает в водах Атлантики у берегов Норвегии и Исландии. В России его ловят в промышленных масштабах, преимущественно в Мурманске.

Минтай имеет вытянутое тело с заостренной головой, серебристого цвета с характерной светлой полосой. Он может вырасти до 90 см в длину и весить до 17 кг. Отличительной особенностью этой рыбы является удлиненная нижняя губа.

Сей считается близким «родственником» хека, трески, пикши и минтая. Хищник в основном питается ракообразными, планктоном и мелкой рыбой.

Благодаря обитанию в соленой воде мясо этой рыбы защищено от заражения паразитами, поэтому его можно мариновать и солить без дополнительной термической обработки.

В последнее время вылов лиры настолько увеличился из-за огромного спроса на мясо, что весь вылов пришлось регулировать и контролировать, чтобы стабилизировать популяцию.

Иногда люди путают сайру и минтай, но это две разные рыбы, и путаница, скорее всего, возникает из-за того, что на прилавках наших магазинов можно чаще встретить сайру.

Фото сайды

Скажем, в естественных условиях

Химический состав

Мясо минтая имеет плотную консистенцию, слегка сероватый цвет, приятный вкус, сухим его назвать нельзя. Это мясо должно понравиться гурманам и ценителям рыбных блюд. Она намного дешевле трески, но по вкусовым качествам и полезности не хуже.

Из витаминов, присутствующих в морском мясе, можно отметить — витамины группы В (В1, В2, В12), а также витамин А, витамин К, витамин РР и Е. Большую часть минеральных веществ составляют натрий, калий, железо, селен, цинк, фосфор, марганец, магний, никель.

Калорийность и БЖУ

Мясо сея смело можно отнести к низкокалорийному продукту, его калорийность составляет примерно 92 ккал на 100 грамм продукта.

Примечание! Запеченное – около 85 ккал, жареное – около 93 ккал, приготовленное на пару – около 87 ккал.

БЖУ на 100 гр. – Белки (77,6 г), жиры (8,1 г), углеводы (0 г.)

На заметку! Мясо сайры переваривается в организме чуть более трех часов.

Филе сига

Готовим сайду в кокосовом соусе

Для приготовления этого блюда потребуются следующие ингредиенты: филе минтая, столовая ложка пасты карри, соль по вкусу, оливковое масло для жарки. Для приготовления соуса: 100 мл кокосового молока, 3–4 зеленых лука, один острый перец чили, 3–4 столовые ложки пасты карри, два стебля свежего кориандра.

Подготовьте филе минтая. Смажьте его пастой карри с той стороны, где нет кожи, затем нарежьте филе на большие порции.

Добавив оливковое масло, нагрейте сковороду на среднем огне. Положите минтай на нагретую поверхность покрытой макаронами стороной вниз. Слегка прижмите каждый кусочек, чтобы приправа образовала соус и проникла в рыбу, образовав корочку. Во время жарки рыбу периодически перемещайте лопаткой, чтобы она не прилипала к сковороде.

Когда появится корочка, переверните рыбу и продолжайте готовить со стороны кожи.

Приготовьте соус. Нарежьте перья зеленого лука и посыпьте ими рыбу, продолжая держать на слабом огне. После этого прямо на сковороде снова смажьте ее пастой карри. Залейте рыбу кокосовым молоком и добавьте мелко нарезанный острый перец и кориандр. Рыба готова.

Полезные свойства

1. 1. Фосфор необходим для правильного функционирования всей мышечной и костной системы, а также для работы головного мозга.
2. 2. Йод нормализует функцию щитовидной железы.
3. 3. Кальций необходим для укрепления костей и зубной эмали.
4. 4. Цинк необходим для правильного функционирования гормональной системы у мужчин и женщин.
5. 5. Кобальт и никель необходимы для правильного кроветворения и нормализации артериального давления .
6. 6. Молибден способствует улучшению обменных процессов в организме и нормализации уровня гемоглобина .
7. 7. Комплекс витаминов необходим для правильного функционирования печени, щитовидной железы и поджелудочной железы.
8. 8. Регулярное употребление сея поможет укрепить иммунитет и ускорить процесс регенерации клеток.
9. 9. Из-за высокого содержания фолиевой кислоты эту рыбу рекомендуется включать в рацион беременных женщин и пар, планирующих завести детей.
10. 10. Рыба богата белком и почти так же питательна, как нежирная говядина, поэтому ее можно включать в рацион людей, не употребляющих мясо. Кроме того, белки рыбы усваиваются гораздо лучше, чем белки свинины или говядины.
11. 11. Мясо минтая должно быть в рационе людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит, панкреатит, язвенная болезнь или язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки.
12. 12. Маленьким детям начиная с восьмимесячного возраста можно постепенно вводить в свой рацион блюда из сайры в виде мягких котлет-пюре или легких супов.

На заметку! Самая здоровая победа запекается или готовится на пару; это мясо рекомендуется употреблять в послеоперационный период для быстрого восстановления организма.

Консервы из минтая в масле

Образ жизни

Минтай обитает преимущественно в северной части Атлантического океана и в морях бассейна. Первоначально он охотится косяками за мелкой рыбой, после чего может подниматься со дна до среднего горизонта воды. В частности, объектами охоты этого хищника являются:

• воробей;
• сельдь;
• балтийская сельдь

Обратите внимание на следующее! Молодые сей питаются икрой рыб и мелкими ракообразными.

Продолжительность жизни нашей героини немалая по рыболовным меркам. Некоторым пойманным экземплярам было до 30 лет.

Сей вырастает до 120 сантиметров в длину, а вес достигает более 20 килограммов. Зарегистрированный рекорд улова принадлежит норвежскому рыбаку из северной части этой скандинавской страны.

Рыбак установил рекорд в прибрежном течении Сальтстраумен. Трофей весил 23,4 килограмма!

Эта рыба очень близка к рекордному легкому весу.

Чем питается

• Молодь сига питается икрой, ракообразными, креветками и планктоном.
• Взрослые особи охотятся на косяки сельди, кильки, мойвы и песчанок. Они собираются в стаи, передвигаются с большой скоростью, окружают добычу и атакуют. Их движение и издаваемый ими шум заметны даже на поверхности.

Польза и вред икры сайды

Мелкая, вкусная морская икра белого цвета, хотя и желтоватого цвета. Продукт в объеме 100 г содержит токоферол, витамин А и много фосфора в количествах, почти превышающих суточную норму.

Антиоксиданты в икре поддерживают функции сердечной мышцы, половых желез, здоровье и молодость кожи. Предотвращает повреждение клеточных мембран, неврологические расстройства, анемию, анорексию.

Икра минтая:

• регулирует кислотно-щелочной баланс, энергетический обмен;
• участвует в кроветворении;
• повышает уровень гемоглобина;
• укрепляет иммунную систему;
• минерализует кости и зубную эмаль.

Икра с большим количеством хлорида натрия противопоказана при мочекаменной болезни, пиелонефрите, сахарном диабете, гипертонии и аллергии.

Консервированная сайда

Мясо лосося вкусно и полезно во всех видах, и мясные консервы – не исключение. Лучшими считаются консервы, приготовленные сразу после добычи прямо на корабле. Как правило, производителем такой продукции является Мурманск или Норвегия.

Из консервов можно найти:

1. 1. Минтай в масле или собственном соку.
2. 2. Минтай с овощами.
3. 3. Печень или икра.

Икра минтая имеет слегка солоноватый вкус, очень нежная, хороша для бутербродов с маслом.

Печень паруса очень похожа на печень трески и также богата витамином D; его можно использовать для приготовления салатов или бутербродов.

Выбирая консервы, обратите внимание на состав! Кроме самой рыбы, воды, черного перца и специй никаких других консервантов и пищевых добавок быть не должно. Срок годности такой продукции обычно составляет два года.

Минтай говяжий в ореховой панировке

Вопрос-ответ

Любители рыбы часто ищут ответы на вопросы о ее гастрономических качествах.

Какая на вкус сайда?

Гурманы ценят минтай за его неповторимый вкус с тонкими нюансами и ярко выраженным рыбным ароматом. Мясо серого цвета, плотное, но не грубое и не сухое, после термической обработки хорошо сохраняет форму.

Жирная или нет?

Треска жирностью 0,5% относится к нежирным или нежирным видам рыб наряду с треской, пикшой, хеком, минтаем и навагой. К жирным видам относится рыба с жирностью более 8%.

Нерест

• Сиг нерестится с января по июнь в южной части района.
• Подходящая температура воды +10 ºС, уровень соли 35%.
• Для размножения выбирают места с мягким дном на глубине до 200 м.
• Самка выметывает в среднем 4 миллиона разноцветных яиц диаметром около 1 мм. Некоторые высокофертильные особи производят до 7,5 млн.
• Мальки длиной 3,5 мм появляются через 14 дней. Течение переносит их на большие расстояния.

Продолжительность жизни минтая: 25 – 30 лет.

Ловля

Сэй, который мы видим на прилавках магазинов, конечно же, выловлен промышленным способом. Но есть рыболовы, которым удается ловить его любительской снастью:

• удочка для вертикального троллинга;
• спиннинг.

На заметку! Сей следует ловить в северных морях. Чаще всего с этой целью организуются поездки в Норвегию.

Отвесное блеснение

Для вертикального троллинга используются специальные морские спиннинги с повышенными испытаниями на наживку и леску. Значения порядка 100 или 200 грамм не являются запредельными в этой рыбалке.

И это неудивительно, ведь в качестве наживки используются довольно тяжелые вертикальные блесны или мормышки.

Для предохранения лески от преждевременного перетирания в морских удочках вместо тюльпана на ложе применяют мини-блок.

Джиговые приспособления представляют собой тяжелые ложки с вертикальным приводом. В зависимости от рыболовного горизонта они могут весить от десяти – при речной ловле и до ста с лишним граммов – при морской ловле.

Особенность морских джигов в том, что материал корпуса приманки и оснастки — крючков и заводных колец — должен иметь антикоррозийное покрытие, устойчивое к химически активной морской соли. Простые речные наживки долго не прослужат, даже если после рыбалки их тщательно промыть чистой водой.

Джиговая ловля предполагает поочередное поднятие и опускание приманки в выбранном слое воды на высоту 50–80 сантиметров. Чаще всего ловля начинается со дна и постепенно увеличивает горизонт ловли.

Джиггеры имеют разные модификации, но сходство между приманками очевидно.

Обратите внимание на следующее! С лодки можно ловить рыбу не только на вертикальные приманки, но и на спиннинги. Здесь в качестве наживки лучше всего использовать обычные негабаритные блесны.

Спиннинг

В тех местах, где вблизи материка начинаются значительные глубины, возможна прибрежная ловля минтая спиннингом – это возможно, например, в самой Норвегии, во фьордах.

Для этого используются самые прочные прибрежные спиннинги длиной 10-12 футов и грузилом до ста грамм. Строй бланков средний или даже медленный, что обеспечивает лучшую амортизацию оснастки при ловле морского трофея.

Катушки используются безынерционные, Shimano типоразмера 4000-6000, или мультипликаторы бочкового типа. Желательно, чтобы их механизмы были защищены от морской воды.

Морская спиннинговая катушка с антикоррозийным покрытием.

В качестве приманки используются:

• тяжелые глубинные воблеры;
• колеблющиеся ложки;
• дартс.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства сея, есть и противопоказания к употреблению этой рыбы. Во-первых, как и все морепродукты, любая рыба является сильным аллергеном. Сей, как и другие виды трески, не является исключением. Поэтому к его употреблению следует с осторожностью относиться людям, страдающим индивидуальной непереносимостью морепродуктов, детям, а также беременным и кормящим матерям.

Рецепты приготовления

Уха

Начнем с первого блюда – ухи. Многие поморщятся и скажут, что дома на плите получается только уха, но мы рекомендуем попробовать наш рецепт приготовления – вы не разочаруетесь. К тому же такую ​​уху легко приготовить на природе.

Для полноценной ухи понадобится филе сея и рыбный набор для бульона. В нем могут быть все ингредиенты, оставшиеся после разделки рыбы:

• головы;
• находки;
• хвосты;
• спины.

Чем больше потрохов вы положите в кастрюлю, тем наваристее получится бульон.

Кроме того, нам понадобится:

• лук;
• морковь и другие корнеплоды;
• картофель;
• лимон;
• зелень: укроп, петрушка, розмарин;
• соль перец.

Розмарин хорошо сочетается с рыбой практически во всех рецептах.

Опишем процесс подготовки по пунктам:

1. Рыбные субпродукты поместите в кастрюлю, залейте водой и поставьте на огонь.
2. После этого разрежьте филе минтая на порции, посолите, поперчите, посыпьте рубленой зеленью, полейте лимонным соком и поставьте мариноваться в холодильник.
3. Варите бульон на медленном огне, это важно: быстрое закипание убивает вкус ухи. Постоянно снимаем образующуюся пену.
4. Пока рыба готовится, обжарьте корнеплоды и лук. Чтобы приготовить уху на природе, эту заправку следует приготовить заранее и принести из дома.
5. Через 20 минут снимите кастрюли с огня и процедите содержимое через два слоя чистой марли.
6. Процеженный рыбный бульон поставьте на огонь и доведите до кипения.
7. Добавьте картофель, нарезанный крупными кусочками. Снова доведите до кипения и варите до готовности.
8. Пришло время добавить рыбу. Опустите замаринованные кусочки минтая в бульон и варите около пяти минут.
9. Добавьте обжарку, мелко нарезанную зелень и доведите до кипения.
10. Снимите кастрюлю с огня и дайте настояться 10-15 минут, больше вы просто не сможете!

Уха – королева рыбного стола Читайте также: Как правильно приготовить рыбу хек

Запеченная рыба

Запекая минтай в духовке, мы получаем полезное блюдо, ведь рыба готовится практически в собственном соку.

1. Алюминиевую фольгу смажьте растительным маслом, лучше оливковым или рафинированным подсолнечным.
2. Натираем тушку смесью соли, перца и паприки. Однако вы можете использовать свои любимые специи.
3. Сбрызните рыбу лимонным соком.
4. Поместите внутрь тушки несколько веточек розмарина.
5. Выложите рыбу на фольгу и посыпьте вокруг кольцами лука. Можно добавить кусочки помидоров и картофель.
6. Заверните в фольгу и поставьте в духовку на 30 минут.

Обратите внимание на следующее! Запекать рыбу можно не только в фольге, но и в жаропрочной глиняной или стеклянной посуде.

Как ловить сайду — когда, где и на что

Рыбную ловлю следует вести в Баренцевом, Балтийском, Белом морях и на европейском побережье Атлантического океана.

Ловить рыбу можно круглый год: в теплое время года (с марта) – с берега, в холодное время года (с ноября-декабря) – с лодки. Высокий сезон – август-сентябрь.

Рекомендуется начинать рыбалку за 2 часа до прилива и продолжать еще около часа после этого. Самый активный клёв наблюдается рано утром. Рыбачить можно и ночью.

Не стоит выбирать в качестве места расположения песчаные пляжи. Больше подходят скалистые берега, резко обрывающиеся в море. Хорошо, если рядом есть впадины, где вода остается даже во время отлива. Чем глубже место, тем крупнее рыба. Во время прилива минтай подходит очень близко к берегу (до 3 м).

Подходит для рыбалки:

• донная удочка с качественной проволокой и крючками из нержавеющей стали;
• метод вертикального троллинга с леской диаметром 0,4 мм и крючком 25-30;
• морской спиннинг (для ловли с лодки) с надежной катушкой, вмещающей до 300 м лески.

Оптимальная длина удилища – от 240 см. Лучше выбирать плетеную леску, выдерживающую разрывную нагрузку до 40 кг.

В качестве приманки можно использовать:

• кусочки свежей или замороженной рыбы – скумбрия, песчанка, угорь жаберный;
• мясо кальмаров, мидии;
• искусственные варианты с рабочей глубиной 15-20 м – колеблющиеся вертикальные ложки со светящимся эффектом, мормышки.

Сей плавает близко ко дну, но наживку можно поймать и ближе к поверхности. Крюк следует делать быстро и безопасно.

Готовим запеченную сайду по-провансальски

Для приготовления блюда, которое станет настоящим украшением вашего праздничного стола, вам потребуются следующие ингредиенты: тушка минтая длиной 60-80 см, два сладких перца, 200 г тыквы, две большие луковицы, пять зубчиков чеснока, 200 г спаржевой фасоли, столовая ложка томатного соуса, лимон, несколько веточек розмарина и тимьяна, оливковое масло, соль, перец и другие специи по вкусу.

Вымойте перцы и вырежьте сердцевину. Нарезаем крупными кусочками. Очистите лук и чеснок и нарежьте вдоль. Очистите тыкву и нарежьте не слишком толстыми ломтиками. Нагрейте оливковое масло в сковороде. Обжарьте лук, пока он не станет прозрачным. После этого добавьте к луку чеснок, тыкву и перец. Варить три-пять минут. Приправьте солью и перцем, затем поместите овощи в жаропрочную форму.

Обжарьте зеленую фасоль. Посолите, добавьте ложку томатного соуса, выдавите зубчик чеснока. Перемешать и выложить в кастрюлю с овощами. Рыбу почистите, посолите и поперчите. Добавьте специи. Выложите сей поверх овощей.

Лимон вымойте и разрежьте пополам. Выдавить сок из одной половинки на рыбу. Вторую половину нарежьте толстыми ломтиками и обжарьте на сковороде с розмарином, затем добавьте рыбу и овощи вместе с тимьяном.

Запекайте блюдо в духовке тридцать-сорок минут. Температура: 200 градусов. Противень накрывать не нужно, но если вы заметили, что блюдо подгорает, накройте его бумагой для выпечки примерно на двадцать минут.

Читайте также: Путассу: рецепты приготовления на сковороде

Где купить и сколько стоит

Минтай можно купить в супермаркетах, рыбных рынках и интернет-магазинах. Стоимость 1 кг свежемороженой тушки без головы составляет 220-300 рублей, говядины — 200-250 рублей. Замороженное филе дикой рыбы продается по цене 450-500 рублей за 1 кг.

Как вкусно приготовить

Мясо минтая будет вкусным и полезным в любом виде. Самый простой вариант – обжарить филе на сковороде в кляре или панировке до румяной корочки с добавлением различных специй, но можно отварить, запечь, консервировать или раскатать в фарш для котлет.

Эту рыбу можно коптить и мариновать. Очень вкусное и сочное мясо получится, если запечь его в фольге с добавлением зелени, рыбной приправы, сока лимона, можно добавить немного белого вина и овощей.

И кислая уха становится легкой и наваристой; это первое блюдо может стать самым любимым супом в вашей семье.

Мясо сайры подходит для приготовления начинки для пирогов и кулебяк. Прекрасно сочетается с различными продуктами; из кислого мяса получаются очень вкусные рыбные салаты.

Сайда жирная рыба или нет

Сей – относительно жирная рыба. В нем содержится примерно 12% жира, что делает его жирнее, чем, например, треска или камбала. Но по сравнению с другими видами рыбы, такими как лосось или сельдь, минтай содержит меньше жира.

Жирность рыбы может меняться в зависимости от сезона, места ее ловли и рациона рыбы. Также стоит учитывать, что жирность рыбы может влиять на вкус и консистенцию, а также способы приготовления.

Если вы хотите использовать лир в рецепте, требующем жирной рыбы, лир может стать хорошим выбором. Если вам нужна рыба менее жирная, рассмотрите другие варианты.

На заметку домохозяйкам:

Саида – 10 самых вкусных рецептов

Консервированная морская икра

Состав мяса

Мякоть минтая имеет сероватый оттенок и неповторимый вкус. Структура плотная, но не грубая и твердая. Благодаря интересному цвету мяса и приятному вкусу минтай любим гурманами и любителями морепродуктов. Икра морепродуктов белая.

Сэй – источник белка. В нем содержится много витаминов:

• В 1;
• В 2;
• РР;
• В 12;
• ОДИН;
• К.

В его состав также входит множество химических элементов:

• цинк;
• кобальт;
• калий;
• селен;
• натрий;
• фосфор;
• медь;
• железо;
• марганец.

В магазинах минтай стоит дешевле трески. Но по составу он не хуже.

Любая рыба содержит жирные кислоты омега-3, которые обеспечивают организм белком.

Калорийность (сырой, жаренной, вареной, соленой)

Морские обитатели активно используются для приготовления пищи. Мясо универсально, поскольку позволяет создавать вкусные рецепты. Калорийность сея зависит от способа приготовления.

Среднее количество сырых калорий на 100 г составляет от 80 до 92 ккал. Зависит от места, где обитала рыба. Филе сига содержит 19,1 г белка и всего 0,5 г жира. Углеводов нет.

Запеченный сей характеризуется и другими показателями. Белков уже больше – 19,28 г, жиров 0,6 и углеводов 0,07. 87,07 ккал на 100 г. Морепродукты, приготовленные таким способом, не приведут к лишним килограммам. Минтай запекают целиком в духовке, в мультиварке, в виде стейков с нарезанными овощами. Еще используют аэрофритюрницу, в ней она работает хорошо.

Если домочадцы любят жареную рыбу, они готовят ее прямо на сковороде, а лучше в небольшом количестве растительного масла. Для панировки можно использовать овсяные или кукурузные хлопья или муку. Но даже жареное блюдо содержит не так много калорий – 134,98 ккал. Пищевая ценность морепродуктов, приготовленных на пару, несколько ниже, чем запеченных, она составляет 87 ккал.

Вкусовые качества

Мясо минтая внешне сильно отличается от филе обычной белой рыбы. Характеризуется сероватым цветом и высокой плотностью. Однако его нельзя назвать ни грубым, ни сухим, в отличие от мяса многих других нежирных рыб.

При этом он имеет специфический запах, который высоко оценят истинные гурманы. Есть даже поговорка: тот, кто никогда не пробовал морепродукты, не ел настоящую морскую рыбу.

На прилавки магазинов сей обычно попадает в виде замороженного филе или соленого. Кроме того, именно из трески готовят очень популярные на Западе консервы под названием «морской лосось». Тонкие ломтики соленой трески вымачивают в рыбьем жире и с помощью пищевых красителей придают им розовый оттенок, характерный для мяса лосося. Такие консервы имеют высокую пищевую ценность, а также превосходные вкусовые качества.

При этом их цена значительно ниже, чем у настоящего лосося, а потому они доступны более широкому слою населения.

Промысловое значение

В промышленных масштабах минтай начали ловить в 50-х годах 20 века. В среднем в год добывается 350-400 тысяч тонн. Возросший спрос вынудил власти установить контроль над объемом вылова в южных частях района. Численность северной популяции стабильна.

Рыбу ловят круглый год. Они используют тралы, сети и неводы. Страны с наибольшей долей улова – США, Канада, Великобритания, Франция, Германия, Норвегия, Россия. В Западной Европе минтай по производству находится на 4-м месте после сельди, трески и пикши.

В искусственных водоемах минтай не разводят, но в этом направлении проводятся научные исследования.

Применение в кулинарии

Эта рыба имеет довольно низкую жирность. Из него часто делают крабовые палочки, потому что он сладкий по вкусу и похож на крабовое мясо. Тушка имеет приятный аромат, мясо сероватого цвета, плотной структуры; благодаря этому бульон в процессе запекания не выкипает.

Жаренная сайда

Рыбу готовят по-разному. Его жарят, варят, запекают. Особый вкус изделия раскроется, если его запечь на подушке из лаврового листа. Рецепт жарки минтая позволяет получить вкусное блюдо с хрустящей корочкой снаружи и сочной мякотью внутри.

ИнгредиентыПорции: –+1

• Минтай кусочки 250 гр
• Овсянка 100 гр
• Паприка 2 гр
• Соль, перец – по вкусу

Калорийность на порцию: 81 ккал Белки: 19,1 г Жиры: 0,5 г Углеводы: 0 г Шаги: 60 мин Видео-рецепт

• 
  Детали моют и сушат.
• 
  Овсянка измельчается в блендере.
• 
  Добавьте соль и перец.
• 
  Залейте кастрюлю маслом и поставьте ее на огонь.
• 
  Каждый кусочек обмакивают в панировке и обжаривают с обеих сторон на среднем огне.

Чтобы блюдо выглядело красиво, мелко нарежьте петрушку и тушите ее в кастрюле с маслом и лимонным соком. Полученной смесью заливаем рыбу. В результате он будет иметь неповторимый запах и запоминающийся вкус.

Правильное хранение

Хранить сей следует в условиях, рекомендованных для морских рыб:

• Свежую рыбу можно хранить при обычной температуре не более четырех часов. По истечении этого срока победу следует положить в холодильник или прокипятить.
• Если сей положить в холодильник на льду, срок хранения составит 3-4 дня.
• Любую рыбу, в том числе и сей, можно хранить в морозилке около восьми месяцев при условии, что она не будет разморожена.

Обратите внимание на следующее! Нарушение правил хранения рыбы может впоследствии привести к пищевому отравлению.

Рецепт рыбных котлет

Чтобы приготовить сочные и вкусные котлеты из минтая, вам понадобится:

• 600 г рыбного филе;
• 70 г бекона;
• по 150 г сухарей, муки;
• 2 зубчика чеснока;
• 50 мл масла для жарки;
• 1 чайная ложка смеси перцев;
• одно яйцо;
• соль;
• зеленый лук.

Этапы приготовления:

1. Филе, сало и хлеб пропустите через мясорубку.
2. Нарезаем лук и чеснок. Добавьте фарш.
3. Посолить, поперчить, вбить яйцо. Тщательно перемешайте рыбную смесь и храните ее в холоде.
4. Через пятнадцать минут смоченными в воде руками сформируйте котлеты. Должно получиться 8-9 шт.
5. Разогрейте сковороду с маслом. Уменьшите огонь и готовьте отбивные по 5 минут с каждой стороны. Налейте в кастрюлю немного воды или сливок и дайте покипеть под крышкой на медленном огне 15 минут.

К котлетам подавайте рис, картофель, зелень, свежие овощи или овощной салат.

Промысел сайды

До середины ХХ века сей не пользовался особым спросом как объект лова. Но уже в 1950-е годы вылов этой рыбы резко увеличился и теперь осуществляется круглый год. Важнейшими районами рыболовства являются Северное море, западное и северное побережья Норвегии.

Сегодня по объему вылова рыбы в странах Западной Европы эта рыба занимает четвертое место после трех бессменных лидеров – сельди, трески и пикши. В то же время запасы минтая в северных регионах пока стабильны.

Размеры южного запаса в последние годы несколько уменьшились в результате установления норм вылова и введения ограничений на добычу этой рыбы в ряде районов.

Как правильно выбрать и как хранить

Существуют общие рекомендации, которых необходимо придерживаться при выборе и хранении рыбы, и сей не является исключением:

1. 1. Привлекательный, свежий внешний вид, без трещин, с естественным блеском и без неприятного запаха. Тушка должна быть эластичной и при нажатии возвращаться к исходной форме.
2. 2. Обратите внимание на дату упаковки и срок годности, если покупаете консервированную или замороженную рыбу.
3. 3. На замороженной рыбе не должно быть много льда. Большое количество льда свидетельствует о том, что рыбу размораживали несколько раз. Таким продуктом можно легко получить пищевое отравление, к тому же он будет очень сухим! Рыбу замороженную лучше покупать в прозрачном пакете; если это не так, хорошо встряхните упаковку. Сильный и характерный шум свидетельствует о том, что внутри много льда.
4. 4. Свежую тушку можно хранить в холодильнике не более четырех часов.
5. 5. Если холодильник наполнен льдом, срок хранения увеличивается до 3-4 дней.
6. 6. Тушку можно хранить в морозильной камере до 8 месяцев.