Салат с крабовыми палочками и капустой: 5 крутых рецептов

Крабы, раки, лобстеры, креветки

Классический вариант с капустой

ИнгредиентыПорции: –+4

  • Белокочанная капуста 200 гр
  • Крабовые палочки 150 гр
  • Консервированная кукуруза 180 гр
  • Зеленый лук 4-5 штук
  • Укроп 5 веточек
  • Майонез 3-4 ст

Калорийность на порцию: 90 ккал Белки: 3 г Жиры: 2,5 г Углеводы: 10 г Шаги: 25 мин Видео-рецепт Распечатать

  • капуста
    Срежьте капусту с внешних листьев и удалите плодоножку. Отрезав необходимую часть, мелко нарежьте ее. Поместите в глубокую миску, где будут смешиваться ингредиенты.
  • зерно
    откройте банку консервированной кукурузы и добавьте ее в емкость, отвесив необходимое количество.
  • крабовые палочки
    Разрежьте крабовые палочки вдоль на 2 или 3 части, затем поперек на небольшие кусочки.
  • крабовый салат
    Добавьте майонез и перемешайте основные ингредиенты. Овощи вымойте, обсушите и мелко нарежьте. Украсьте салат сверху.

14. Салат с крабовыми палочками, капустой и грибами

Салат с крабовыми палочками, капустой и грибами – рецепты

Беспроигрышное сочетание вкусов и текстур!

Вам понадобится: 200 г крабовых палочек, 200 г капусты, 200 г грибов, 2 огурца, 0,5 банки кукурузы, майонез.

Приготовление: Грибы нарежьте ломтиками среднего размера и обжарьте до испарения влаги. Остальные ингредиенты измельчите в небольших чашках, добавьте кукурузу и майонез.

11. Салат с крабовыми палочками, капустой и колбасой

Салат с крабовыми палочками, капустой и колбасой – рецепты

В этом салате действительно можно использовать остатки праздника.

Вам понадобится: 300 г капусты, 100 г крабовых палочек, 100 г колбасы, 1 морковь, 1 болгарский перец, 1 банка кукурузы, 1 зубчик чеснока, 120 г сметаны, 0,5 ч л горчицы, специи и зелень.

Приготовление: Капусту натереть на терке, а остальные ингредиенты нарезать примерно одинаковыми полосками. Заправьте салат сметаной, чесноком, горчицей, специями и зеленью.

2. Салат с крабовыми палочками, капустой и плавленым сыром

Салат с крабовыми палочками, капустой и плавленым сыром – рецепты

А если хотите немного поэкспериментировать, выкладывайте салат слоями, как торт.

Вам понадобится: 300 г капусты, 240 г крабовых палочек, 300 г огурца, 4 яйца, 200 г плавленого сыра, 100 г майонеза.

Приготовление: Яйца отварить и нарезать все ингредиенты как можно мельче. Натираем плавленый сыр на крупной терке и смешиваем салат с майонезом.

13. Салат с крабовыми палочками, капустой и икрой

Салат с крабовыми палочками, капустой и икрой – рецепты

Икра рыбы подойдет любая, от красной до мойвы.

Вам понадобится: 100 г крабовых палочек, 100 г очищенных креветок, 50 г икры, 1 яйцо, 100 г капусты, 1 столовая ложка лимонного сока, зелень, специи.

Приготовление: Яйца и креветки отварить, нарезать все небольшими кубиками, капусту натереть на терке. Сбрызните салат лимонным соком, добавьте зелень и специи, а в самом конце – икру. Подавайте в корзинках или на печенье.

10. Салат с крабовыми палочками, капустой и корейской морковью

Салат с крабовыми палочками, капустой и корейской морковью – рецепты

Морковь по-корейски сразу придаёт блюду необычные пикантные нотки.

Вам понадобится: 200 г капусты, 200 г крабовых палочек, 200 г корейской моркови, 1 банка кукурузы, майонез.

Приготовление: Капусту мелко нашинковать и размять руками без специй – их в моркови достаточно. Крабовые палочки нарежьте соломкой, добавьте остальные ингредиенты и перемешайте.

6. Салат с крабовыми палочками, капустой и сельдереем

Салат с крабовыми палочками, капустой и сельдереем – рецепты

Чтобы рецепт был легким и полезным, заправьте салат сметаной или йогуртом.

Вам понадобится: 350 г капусты, 1 морковь, 2 стебля сельдерея, 1 огурец, 3 яйца, 200 г крабовых палочек, зеленый лук и зелень.

Приготовление: Капусту шинкуем, морковь натираем на крупной терке и зелень измельчаем. Яйца отварите, а все остальные ингредиенты нарежьте тонкой соломкой. Перемешайте салат.

Капуста белокочанная с добавлением яиц и огурца

добавление разнообразных ингредиентов поможет придать готовому блюду больше свежести и в то же время питательности. Так вареные яйца станут дополнительным источником белка, а огурцы придадут витаминов и свежий вкус. Приготовление этого блюда займет около 20-30 минут, включая варку яиц.

Ингредиенты салата:

  • Консервированная кукуруза – 200 г.
  • Яйца перепелиные или куриные – 2 шт.
  • Крабовые рулетики или палочки – 150 г.
  • Белокочанная капуста – 200 г.
  • Свежие огурцы – 2 небольших штуки.
  • Лук ялтинский (можно заменить любым сладким сортом) – 1/2 головки среднего размера.
  • Соль – 1 щепотка.
  • Майонез – 3-5 ст.

Пищевая ценность на 100 г готового блюда:

  • Калорийность – 70-80 ккал.
  • Белки – 2,5-3 г.
  • Жир – 2,2-2,8 г.
  • Углеводы – 7,8-8,6 г.

Пошаговый рецепт:

  • Яйца отварите вкрутую».
  • Мелко нарезаем крабовые палочки, мелко шинкуем капусту и добавляем кукурузу.
  • Вымойте огурец. Если кожица твердая, очистите ее. Нарезаем тонкими ломтиками.
  • Остывшие яйца мелко нарезаем ножом или яйцерезкой.
  • Лук очистите и нарежьте небольшими кусочками.
  • Добавьте все в емкость, добавьте майонез и перемешайте.

крабовый салат

7. Салат с крабовыми палочками, капустой и картофелем

Салат с крабовыми палочками, капустой и картофелем – рецепты

Это самый сытный салат с крабовыми палочками и капустой в нашей подборке рецептов!

Вам понадобится: 300 г крабовых палочек, 150 г капусты, 150 г картофеля, 1 коробочка кукурузы, 1 огурец, пара редиски, зелень, 2 столовые ложки растительного масла, 1 чайная ложка хрена, сметана, специи.

Приготовление: Картофель отварить, но если не боитесь, можете использовать его сырым. Все ингредиенты нарезаем мелкими кубиками, добавляем зелень и заправляем салат смесью сметаны, растительного масла, хрена и специй.

4. Салат с крабовыми палочками, капустой и красным луком

Салат с крабовыми палочками, капустой и красным луком – рецепты

Очень красивый салат, который можно подавать даже на праздничный стол.

Вам понадобится: 300 г крабовых палочек, по 150 г белокочанной и красной капусты, 1 красная луковица, 1 болгарский перец, 1 банка горошка, майонез, зелень.

Приготовление: Лук можно замариновать в уксусе, но если он сладкий, используйте его свежим. Нашинковать капусту, нарезать крабовые палочки и перец, добавить горошек и зелень, заправить майонезом.

8. Салат с крабовыми палочками, капустой и апельсином

Салат с крабовыми палочками, капустой и апельсином – рецепты

Оболочку этого салата обеспечивает сочетание трех видов капусты с апельсином.

Вам понадобится: 250 г крабовых палочек, по 150 г белой, красной и китайской капусты, 4 яйца, 1 банка кукурузы, 1 апельсин, майонез.

Приготовление: Все три вида капусты мелко нашинковать и смешать. Вареные яйца с крабовыми палочками нарежьте соломкой и добавьте кукурузу. Половинку апельсина нарезаем ломтиками, очищаем от перепонок и измельчаем для салата. Сок второй половины смешайте с майонезом и используйте вместо заправки.

С беконом

если вы хотите получить пикантный и в то же время более полный вкус, можно использовать копченые ингредиенты. Добавление бекона делает блюдо более питательным и само по себе делает его полноценным. Этот салат с крабовыми палочками и капустой не займет много времени; рецепт займет 20-30 минут.

Ингредиенты салата:

  • Небольшой молодой кочан пекинской капусты (Пекинга) – 200 г. Можно заменить обычную белокочанную капусту. Это сделает готовое блюдо более тонким и нежным на вкус, а текстура – ​​более мягкой.
  • Консервированная кукуруза – 150 г.
  • Копченый бекон – 200 г.
  • Яйца перепелиные – 6-8 шт.
  • Крабовые палочки или рулетики – 200 г.
  • Соль и молотый черный перец – по вкусу.
  • Майонез – 2-3 ст.
  • Зеленый лук и укроп – по 3 веточки.

Питательная ценность:

  • Калорийность – 110-120 ккал.
  • Белки – 2-2,8 г.
  • Жир – 3-4 г в зависимости от жирности бекона.
  • Углеводы – 9,5-10 г.

Пошаговый рецепт салата:

  • Перепелиные яйца должны быть сварены вкрутую.
  • Крабовые палочки и капусту мелко нарезать, выложить в миску и добавить кукурузу.
  • Бекон нарезаем полосками.
  • Перепелиные яйца остудить, очистить, разрезать вдоль на 4 части. Подключите все.
  • Добавьте специи и соль. Добавьте майонез в качестве соуса и все перемешайте.
  • Нарезаем чистые овощи. Украсьте салат сверху или при подаче.

краб

С ананасами и креветками

Стандартный и привычный салат с крабовыми палочками, капустой и кукурузой может стать пикантным и экзотичным, если добавить правильные ингредиенты. Ананас добавит немного кислинки, а креветки придадут оригинальный вкус. Блюдо даст организму заряд белками. Для сбалансированного вкуса лучше использовать пекинскую капусту. На приготовление уйдет около 25 минут.

Ингредиенты салата :

  • Нежные молодые листья пекинской капусты – 200 г.
  • Консервированная кукуруза – 160 г.
  • Крабовые палочки – 200 г.
  • Консервированные кольца ананаса – 100 г
  • Мясо креветок в чистом виде (без панциря и после варки) – 200 ги в чистом виде.
  • Твердый сыр – 120 г.
  • Майонез – 5 ст.
  • Кетчуп – 3 ст.

Питательная ценность:

  • Калорийность блюда на 100 г составляет 60-70 ккал.
  • Белки – 2,5-3,2 г.
  • Жир – 1,6-1,9 г.
  • Углеводы – 8,5-8,8 г.

Пошаговый рецепт салата:

  • Капусту нарезаем тонкими полосками.
  • Приготовьте креветки. Затем дайте им остыть и очистить.
  • Мелко нарежьте крабовые палочки и сыр.
  • Консервированные ананасы нарезаем небольшими кусочками.
  • Поместите все в глубокую миску и добавьте желаемое количество кукурузы.
  • Смешайте майонез и кетчуп и добавьте в салат. Перемешайте до однородности.

краб

Читайте также: Салаты с авокадо и креветками, 71 пошаговый рецепт с фото

3. Салат с крабовыми палочками, капустой и зеленым луком

Салат с крабовыми палочками, капустой и зеленым луком – рецепты
Добавьте пучок ароматных трав, например, кинзы или укропа, и будет еще лучше!

Вам понадобится: 300 г капусты, 200 г крабовых палочек, 1 пучок зеленого лука, 4 яйца, 1 банка горошка, по 2 столовые ложки сметаны и майонеза, 1 зубчик чеснока.

Приготовление: Как всегда, сначала отварите яйца, нарежьте капусту и разомните ее руками. Измельчите все ингредиенты, в завершение добавьте горошек и заправьте салат майонезом, сметаной и прессованным чесноком.

 

12. Салат с крабовыми палочками, капустой и фасолью

Салат с крабовыми палочками, капустой и фасолью – рецепты

Легкий овощной салат тоже может быть вполне сытным.

Вам понадобится: 100 г крабовых палочек, 250 г капусты, 0,5 банки консервированной фасоли, 1 морковь, половинка луковицы, зелень, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка зернистой горчицы, специи.

Приготовление: Капусту нашинковать, морковь отварить и нарезать крабовыми палочками средними кубиками. Добавьте мелко нарезанный лук и зелень, затем заправьте салат оливковым маслом, горчицей и специями.

9. Салат с крабовыми палочками, капустой и морепродуктами

Салат с крабовыми палочками, капустой и морепродуктами – рецепты

Сюда также подойдут креветки, мидии или морские гребешки.

Вам понадобится: 250 г крабовых палочек, 300 г капусты, 500 г кальмаров, 200 г соленой семги, 2 яйца, зелень, майонез.

Приготовление: Яйца и кальмары отварить, все ингредиенты нарезать крупной соломкой и перемешать. Добавьте в салат зелень и немного майонеза.

Оцените статью
Блог о копчении
Adblock
detector