Салаты с тунцом — 20 рецептов просто, быстро и вкусно

Интересные виды

1. Салат с тунцом и бальзамиком

Салат с тунцом и бальзамическим уксусом

Также можно слегка полить салат соусом терияки.

Вам понадобится: 120 г консервированного тунца, 10 помидоров черри, полпучка салата, 1 столовая ложка каперсов, 1 огурец, бальзамический уксус.

Приготовление: Нарезаем и перемешиваем овощи, добавляем крупные куски тунца и шинкуем к ним салат. Полейте поля бальзамическим уксусом и при желании посыпьте каперсами. Заменить их можно кунжутом или орехами.

Консервированный тунец, яйца, лук, чеснок и панировочные сухари для котлеток

Они такие маленькие, красивые и аппетитные – эти котлеты из консервированного тунца с йогуртовым соусом, что на них одно удовольствие смотреть. И какие они вкусные! Вы можете сделать их сразу несколько и раздать своей семье на работе, в школе или колледже. Кроме того, эти котлеты подходят для приготовления бутербродов, канапе и бургеров.

 

2. Салат с тунцом и яйцами

Салат с тунцом и яйцами

Самый простой и быстрый салат из тунца в мгновение ока!

Вам понадобится: 1 банка консервированного тунца, 3 яйца, 1 огурец, майонез, соль.

Приготовление: Яйца отварить, а огурцы нарезать произвольными кубиками. Добавьте пюре из тунца и по желанию зелень. Посолите салат и заправьте майонезом.

3. Салат с тунцом и горошком

Салат с тунцом и горошком

Если вы хотите добавить немного цвета, используйте красный лук или перец!

Вам понадобится: 200 г консервированного тунца, 3 яйца, 1 луковица, 200 г горошка, 1 пучок зеленого лука, 1 пучок петрушки, майонез.

Приготовление: Лук нарезать и при желании залить кипятком. Разомните тунец вилкой, нарежьте вареные яйца кубиками и мелко нарежьте овощи. Добавьте горошек, перемешайте салат и заправьте майонезом.

4. Салат с тунцом и медовой заправкой

Салат из тунца с медовой заправкой

Интересное и довольно неожиданное сочетание.

Вам понадобится: 180 г тунца, листья салата, 2 картофелины, 1 помидор, 1 яйцо, половинка лимона, 1 столовая ложка зернистой горчицы, 1,5 чайные ложки меда, 3 столовые ложки оливкового масла.

Приготовление: Смешать заправку из оливкового масла, меда, горчицы и лимонного сока. Отварить картофель и яйца, нарезать все ингредиенты, добавить тунец и салат. Полить все соусом.

5. Салат с тунцом и солеными огурцами

Салат с тунцом и солеными огурцами

Более оригинальная вариация самого простого рецепта салата.

Вам понадобится: 1 банка тунца, 4 соленых огурца, 200 г консервированной кукурузы, 1 луковица, 4 яйца, майонез, зелень.

Приготовление: Лук нарезаем очень мелко, а вареные яйца натираем на крупной терке. Натрите на него маринованные огурцы, добавьте в салат пюре из тунца и кукурузу, заправьте майонезом и зеленью.

6. Зеленый салат с тунцом

Зеленый салат с тунцом

Вкусный хрустящий салат с минимумом калорий.

Вам понадобится: 300 г пекинской капусты, 120 г огурца, 170 г консервированного тунца, половинка лимона, 1 пучок зеленого лука, 0,5 ч л горчицы, специи.

Приготовление: Огурцы нарезать ломтиками, капусту мелко нашинковать, тунец размять вилкой. Перемешайте салат, добавьте нарезанный зеленый лук, заправьте лимонным соком, горчицей и специями.

7. Салат с тунцом и фасолью

Салат из тунца и фасоли

Фасоль белая или красная – на ваш выбор!

Вам понадобится: 185 г консервированного тунца, 200 г консервированной фасоли, половина моркови, 1 пучок листьев салата, 50 г красного лука, зелень, 100 мл воды, 2 ст.л яблочного уксуса, 3 ст.л оливкового масла.

Приготовление: Лук нарезать тонкими полукольцами и замариновать в воде и уксусе 20 минут. Морковь нарежьте тонкими ломтиками, залейте горячей водой и варите около минуты. Размять тунец, добавить фасоль и зелень, смешать все ингредиенты и сбрызнуть оливковым маслом.

8. Салат с тунцом и кабачками

Салат с тунцом и кабачками

Сохраните этот рецепт салата из тунца на тот случай, если захотите кого-то удивить!

Вам понадобится: 1 банка тунца, 2 помидора, 1 кабачок, 3 столовые ложки оливкового масла, 20 оливок, зеленый лук, 2 зубчика чеснока.

Приготовление: Нарежьте кабачки кубиками и слегка обжарьте. Помидоры нарежьте одинаковыми ломтиками и выложите их поочередно по кругу. Поверх салата выложите тунец и оливки, посыпьте зеленым луком и заправьте остальным маслом и чесноком.

9. Салат с тунцом и спаржевой фасолью

Салат с тунцом и зеленой фасолью

Очень вкусный и питательный салат с интересным пикантным послевкусием.

Вам понадобится: 170 г консервированного тунца, 200 г зеленой фасоли, 2 картофелины, 1 красная луковица, 3 столовые ложки уксуса, 2 чайные ложки сахара, 1 чайная ложка зернистой горчицы, смесь паприки, майонез.

Приготовление: Лук нарезать полукольцами и замариновать в уксусе, сахаре и перце полчаса. Отварите фасоль и картофель, нарежьте картофель, смешайте ингредиенты и добавьте тунец и лук. Заправьте салат майонезом и горчицей.

10. Салат с тунцом и авокадо

Салат из тунца и авокадо

Хороший рецепт полезного завтрака или перекуса.

Вам понадобится: 1 банка тунца, 2 огурца, 1 авокадо, 1 красная луковица, 1 пучок зелени, оливковое масло, специи.

Приготовление: Лук нарежьте дольками, а огурцы и авокадо тонкими ломтиками. Смешайте все с тунцом, добавьте зелень и полейте салат оливковым маслом.

11. Салат с тунцом и сыром

Салат с тунцом и сыром

Подойдет любой твердый сыр или даже сулугуни.

Вам понадобится: 2 банки тунца, полпучка зеленого лука, 200 г маринованных огурцов, 4 яйца, 200 г кукурузы, 100 г сыра, майонез.

Приготовление: Яйца отварить и натереть их в лучших традициях жанра на крупной терке. Одновременно натрите сыр. Мелко нарезаем зеленый лук с огурцами и разминаем тунец. Выложите слоями тунец, майонез, лук, огурцы, майонез, яйцо, кукурузу, майонез и сыр.

12. Салат с тунцом и нутом

Салат из тунца и нута

Он легко заменяет основное блюдо и его удобно брать с собой в контейнере.

Вам понадобится: 300 г консервированного нута, 120 г тунца, половина красной луковицы, 1 помидор, половина болгарского перца, половина пучка петрушки, 1 столовая ложка винного уксуса, оливковое масло.

Приготовление: Слить жидкость с нута и тунца, мелко нарезать овощи, измельчить зелень и все перемешать. Полить салат винным уксусом и небольшим количеством оливкового масла.

13. Салат из тунца с сырной заправкой

Салат из тунца с сырной заправкой

Главный секрет этого рецепта – интересный сырный соус!

Вам понадобится: 1 банка тунца, 200 г салата, 200 г помидоров, 3 яйца, 50 г плавленого сыра, 50 г сметаны, 1 зубчик чеснока, 3 столовые ложки оливкового масла, 1 вареный яичный желток, специи.

Приготовление: Желток растереть со сметаной и плавленым сыром, добавить чеснок, сливочное масло и специи. Листья, помидоры и вареные яйца крупно нарежьте, добавьте тунец и полейте салат соусом.

14. Салат с тунцом и яблоками

Салат с тунцом и яблоками

Чтобы было красивее, разложите салат по стаканам или сервировочному кольцу.

Вам понадобится: 1 банка тунца, 3 картофелины, 1 луковица, 2 моркови, 1 яблоко, майонез.

Приготовление: Картофель с морковью отварить и натереть на терке. К картофелю можно добавить толчёный чеснок и выложить его первым слоем. Затем выложите мелко нарезанный лук и сделайте маску из майонеза. Затем – тунец, и последний слой – тертое яблоко с тертой морковью. Посыпьте салат сыром, яичным желтком, майонезом или зеленью.

15. Слоеный салат с тунцом

Слоеный салат из тунца

Этот салат не только очень вкусен, но и выглядит очень нарядно и празднично.

Вам понадобится: 250 г тунца, 6 картофелин, 2 моркови, 2 помидора, 50 г салата, зелень, майонез.

Приготовление: Картофель с морковью отварить и натереть на крупной терке. Помидоры мелко нарежьте и слегка порвите руками листья. Добавляем слоями картофель, майонез, тунец, морковь, майонез, салат, майонез, помидоры, еще слой картофеля, майонез и зелень.

16. Салат с тунцом и грушей

Салат с тунцом и грушей

Сюда хорошо подойдет стейк из тунца, но подойдут и консервированные говядины.

Вам понадобится: 1 банка тунца, 100 г зеленой фасоли, 150 г помидоров черри, руккола, овощи и листья салата, 1 красная луковица, 1 груша, оливковое масло, прованские травы.

Приготовление: Фасоль отварить, лук нарезать небольшими полукольцами, помидоры черри разрезать пополам. Смешайте все с любимыми овощами и тунцом, добавьте крупные ломтики груши. Полить салат оливковым маслом и посыпать прованскими травами.

17. Салат с тунцом и гуакамоле

Салат из тунца и гуакамоле

Пожалуй, самый оригинальный способ подать салат всего из трех ингредиентов.

Вам понадобится: 1 банка тунца, 1 авокадо, 1 помидор, специи, сок половины лимона.

Приготовление: Помидор очистите и нарежьте небольшими кубиками. Разомните авокадо вилкой или блендером, добавьте лимонный сок и специи или травы по вкусу. Выложите слоями гуакамоле, помидоры и пюре из тунца в сервировочное кольцо.

Читайте также: Печень налима: как приготовить, рецепты приготовления ухи в домашних условиях

18. Разноцветный салат с тунцом и помидорами

Разноцветный салат с тунцом и помидорами

Возьмите помидоры разных сортов и цветов.

Вам понадобится: 100 г тунца, 3 помидора, 1 болгарский перец, 200 г салата, 150 г кукурузы, зелень, 2 столовые ложки лимонного сока, 2 столовые ложки оливкового масла, специи.

Приготовление: Помидоры и перец нарежьте некрупными кусочками и перемешайте. Добавьте листья и зелень, кукурузу, специи и слегка нарезанный тунец. Заправьте салат оливковым маслом и лимонным соком.

19. Салат с тунцом и сельдереем

Салат из тунца и сельдерея

С этим рецептом вам не придется беспокоиться о своей фигуре.

Вам понадобится: 350 г тунца, 4 яйца, 2 огурца, 1 пучок листьев салата, 400 г сельдерея, сметана, дижонская горчица и сок лимона.

Приготовление: Яйца отварить и нарезать все ингредиенты как можно мельче. Перемешайте салат и заправьте сметаной, горчицей и лимонным соком.

Оцените статью
Блог о копчении
Adblock
detector